Vanaf 16 april tot begin juli vinden er werken plaats aan het kruispunt Nielsestraat-Rupelweg-Broekweg. Vanuit Boom kan je nog steeds de Nielsestraat inslagen via een nieuwe verharde weg en zo de fitness bereiken (plaatselijk verkeer). Vanuit Niel kan je via het industriepark van Boom de omleiding volgen en langs de lange lei GO-FiT bereiken (paaltjes tussen Lange Lei en Diepestraat zijn weggenomen).

Ma 19u30: BOOTCAMP 45'

Tijdens een 45 minuten durende training wordt het gehele lichaam aangepakt, ervaar je de meest complete workout mogelijk en zul je jouw eigen grenzen verleggen.
Vet verbranden, conditie verbeteren of sterker worden? Dit alles en meer bereik je tijdens deze workout.
Als afsluiter is er telkens een gezamelijke buikspierchallenge!!!
Ideale workout voor mannen én vrouwen!
MIS DEZE UITDAGING NIET EN RESERVEER NU JE PLAATS!

Vanaf do 24/11 OM 20U30: NIEUWE LES: "BODYSHAPE"
In deze les starten we steeds met een warming up gevolgd door een hele reeks spierverstevigende oefeningen voor boven-en onderlichaam, met nadruk op de probleemzones (benen, billen, buik en bovenarmen).De les eindigt met een klein stukje Yoga en een rustgevende stretching.
Iedereen van harte welkom!

(beide lessen vervangen de lessen club power)

 De les Core power op donderdag zal worden vervroegd naar 19u zodat deze kan doorgaan in de groepslessenzaal.

De les core power op maandag om 19u30  wordt core power BOOTCAMP 45'

UURROOSTER GROEPSLESSEN
Dag	Les	Uur
Maandag	50+	11u00 tot 11u30
	ZUMBA	18u30 tot 19u30
	45' BOOTCAMP	19u30 tot 20u15
	Step	20u30 tot 21u30
Dinsdag	Bike Fit	19u30 tot 20u30
	ZUMBA	20u30 tot 21u30
Woensdag	ZUMBA	19u30 tot 20u30
	Bike Fit	20u30 tot 21u30
Donderdag	ZUMBA 50+/ Fit+	10u30 tot 11u30
	ZUMBA	19u30 tot 20u30
	Body Shape	20u30 tot 21u30
Vrijdag	Bike Fit cycling	20u30 tot 22u
Zaterdag	Bike Fit	10u00 tot 11u00

We zijn open op feestdagen van 10u-13u behalve met Kerstmis, Nieuwjaar en Pasen. Veel trainingsplezier!

Fitness en groepslessen behoren traditioneel tot de veilige sporten … maar een ongeluk schuilt helaas vaak in een klein hoekje, en dan kan een sportongevallenverzekering je veel frustraties besparen.  Vroeger betaalde onze leden lidgeld waarin een basis ongevallenverzekering zat.  Vermits het lidgeld is weggevallen is ook onze verzekeringspolis opgezegd. We raden je daarom aan om via de Fitnessorganistie een sportongevallenverzekering af te sluiten. Deze verzekering is conform de BLOSO- voorwaarden en kost slechts 6 euro per jaar. Voor deze prijs word je ook ineens lid van de Fitnessorganisatie waardoor je van tal van voordelen kan genieten.

Je kan je aansluiten via www.fitatleet.be of vraag je formulier aan de bar/receptie.